ケールとかぶのハーブチキンサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1 鶏むね肉は1cmの厚さに切り、耐熱皿に入れる。
   両面に〇をふってから、酒をふりかける。

   

2. 2 ラップをして、電子レンジで2分加熱する。
   表面に火が通っていないようなら、さらに加熱してください。
3. 3 加熱が終わったらそのまま冷ます。
4. 4 ケールは2cm位の大きさに切り、かぶは半分に切ってから薄切り、きゅうりは半月切りにする。

   

5. 5 大きめのボウルに●を入れ、玉ねぎをみじん切りにして加え、よく混ぜる。
6. 6 3が冷めたら角切りにし、5に入れて混ぜる。

   

7. 7 食べる直前に6に4を入れ、よく和える。
8. 8 使用したケールです。