超絶簡単！絶対美味しい！明太アボカドツナ丼 レシピ・作り方

作り方

1. 1 ツナ水煮缶の水をボウルに入れます。
   卵を割り入れ、マヨネーズ大さじ１を加えて卵をよく溶きながら混ぜ合わせます。

   

2. 2 油をしいて熱した鍋で１の卵を焼きます。
   
   平焼きでもオムレツでもスクランブルエッグでも何でも良いです。

   

3. 3 大きめの茶碗か丼にご飯を盛り、その上に卵を盛り付けます。

   

4. 4 アボカドは半分に切って種を取り、スプーン等で実を取り出します。
   ボウルにアボカド、ツナ、辛子明太子、マヨネーズ、レモン果汁を入れてよく混ぜ合わせます。

   

5. 5 ３に４を盛り付けて完成です。

   

6. 6 辛子明太子は安い切れ子で良いです。

   

7. 7 ツナ水煮缶は業務スーパーの商品を使いました。
   １缶１８５ｇで１５０円ほどなのでコスパ最高です。