水菜とトマトと味のりのサラダ レシピ・作り方

水菜とトマトと味のりのサラダ
  • 5分以内
  • 100円以下
ゆきだるま19
ゆきだるま19
食物繊維たっぷり!

材料(2人分)

  • 水菜 1束
  • トマト 半個
  • 味のり ひとつかみ
  • ごま ひとつまみ
  • 3倍濃縮麺つゆ 大さじ1
  • 柚子胡椒 小さじ1/2

作り方

  1. 1 水菜との軸を切り、よく洗い5cm幅程度に切る。
  2. 2 1をザルに入れて熱湯を回しかけて氷水でしめておく。
  3. 3 トマトを1cm角に切る。
  4. 4 ボウルに麺つゆと柚子胡椒を入れて混ぜ合わせ、そこに2と3、味のりとごまを入れてよく混ぜる。

きっかけ

食物繊維が取れるサラダを考えました

  • レシピID:1360018928
  • 公開日:2020/06/11
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