手づかみにも♪ブロッコリーのほくほくソテー レシピ・作り方
材料（2人分）
- ブロッコリー（愛知県産） １本
作り方
-
1
茎は硬い皮をむしるように取ります。これくらいのブロッコリーから1×１×７センチが16本取れました。
-
2
オリーブオイルで弱火、両面ソテーします。
3分でほくほく。
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3
完成！ちょっと焦げた（笑）。
今日はクレイジーソルトです。
カレー粉やニンニク醤油も美味しいよ！
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- カテゴリ
- ブロッコリー
- 料理名
- ソテー
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愛犬7772018/03/17 22:35
こんばんは(*^^*)
スティックセニョールの軸で作りました。
簡単で美味しかったです♡
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ハンバーグの付け合わせにも♪