かぼちゃ玉ねぎにんじんポタージュ レシピ・作り方
材料(3人分)
作り方
- 1 かぼちゃをよく洗い、種をとる
- 2 かぼちゃ、にんじん、玉ねぎを一口サイズに切る
- 3 シリコンスチーマーにいれ500ワットで5分加熱
- 4 柔らかくなったら牛乳と野菜をミキサーにかける
- 5 滑らかになったら鍋にうつし沸騰させる
- 6 コンソメキューブと塩コショウをいれ味を整える
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- コーンスープ・ポタージュ
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