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スイカの白い皮で中華スープ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料（3人分）

  • スイカの皮(白い部分)

    １/８個分

  • ウェイパー

    小さじ1

  • 醤油

    小さじ1

  • ごま油

    小さじ1

  • 水

    ５００ＣＣ

  • ブラックペッパー

    １振り×人数分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
スイカの白い皮で中華スープ
  • 100円以下

捨てるものだと思ってた白い部分。
なんと栄養があるんですよ。
甘くないので、冬瓜のようです(*ﾟ▽ﾟ*)

作り方

  • 1

    スイカの皮は緑の部分を剥き、２センチ角程度にカットし、鍋に水と一緒に入れる

  • 2

    中火にかけ、沸騰したら１５分程度煮込み、好みの固さより少し固めでウェイパーと醤油を加え、ウェイパーが溶けたら、火を止め、余熱で味をふくめる

  • 3

    食べる時に温め直し、
    ごま油とブラックペッパーをふり、完成

きっかけ

白い部分にも栄養があると聞いたので

登録されているカテゴリ

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簡単料理・時短 > 簡単夕食
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今日の献立 > 夕食の献立（晩御飯）
料理：
汁物・スープ > 中華スープ > その他の中華スープ
目的・シーン：
節約料理 > 100円以下の節約料理

レシピID: 1360011468

公開日：2016.07.22

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つくったよレポート 3件(3人)

  • 2020.08.08

    ちょっとはスイカの味がしてしまうかな、、どきどきしながらつくりましたが、冬瓜や大根のような食感で美味しくできました～

    いいね

    つくれぽありがとうございます♪スイカ美味しいよね♡そそ！冬瓜とかみたいで♪お口に合って良かった(^o^)まだまだ暑い日が続きます！お互い体調気をつけましょうね★

    お返事を見る

  • 2018.07.26

    柔らかいスイカの皮は食べやすくて、スープに合い美味しいです。

    いいね

    つくれぽありがとうございますヽ(*´∀｀)ノ遅くなってスミマセン(´Д｀;)エコで美味しくて無駄なく!が嬉しいですよね♪まだまだ暑いのでお互い気をつけましょうね

    お返事を見る

  • 2016.08.31

    煮るとトロトロ。冬瓜みたいな食感で美味しくいただけました

    いいね

    つくれぽありがとうヽ(´▽｀)/
    まさか、皮だなんて・・ですよね
    エコクッキングは楽しいですよね。
    いつもありがとう
    残暑も厳しそうですが元気に秋を迎えましょ♪

    お返事を見る

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料理名
スイカの皮
料理用途
普段の料理
関連キーワード
スイカの皮スイカの白い部分スイカの皮スープスイカ

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