ひじき炊き込み レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 玉ねぎ、ニンジンをみじん切りにする
- 2 炊飯器に米、水、うどんスープ、ニンジン、玉ねぎをいれる
- 3 ツナ缶とひじき缶の水気を切っていれる
- 4 軽く混ぜ合わせてから炊飯ぼたん
- 5 炊けたら混ぜ合わせて１食分ずつラップにくるんで冷凍
- 6 １週間くらいで食べきってください
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