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白菜とツナの炒め物 レシピ・作り方

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・あず・
とっても簡単～♪
ツナ缶は油ごと使うので、面倒な油切り、不要!!
無駄なく、エコ?
みんながつくった数 1件

材料（2-3人分）

白菜
1/6個
ツナ缶
１缶
油
小さじ1
めんつゆ(３倍濃縮)
小さじ2
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作り方

  1. 1
    白菜は食べやすい大きさにカット
  2. 2
    油小さじ1を温め、1の白菜を入れ、(芯の方を下にして、葉を上におくといい。)
    ツナ缶を油ごと上～ほぐしてのせ、蓋をしてやや弱めの中火で蒸し焼き。
  3. 3
    ３-４分程度蒸し焼きにしたら、時々、混ぜながら、白菜の芯がしんなりするまで、蒸し焼きにする。
  4. 4
    白菜が好みの食感になったらめんつゆを回しかけ、ざっと炒め混ぜたら完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

白菜がたっぷりあるので

公開日：2015/10/30
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関連情報

カテゴリ
白菜夕食の献立（晩御飯）簡単夕食ツナ缶
関連キーワード
白菜の炒め物 ツナ缶　油きり不要 ツナ缶 ツナと白菜の炒め物
料理名
白菜の炒め物

このレシピを作ったユーザ

・あず・ 食べるのも作るのも大好き　・あず・　です 家族の美味しい・カワイイの声が聞きたい日々のご飯・オヤツ。 嫌いなモノもソっと混ぜ込んで・・美味しいが出たら(*^^)vヤッタネ こっそりと家族の健康促進を企んでいます ブログやってます http://azumon.exblog.jp/(旧ブログ) 新ブログhttp://ameblo.jp/azu-azumon 気軽に遊びに来てくださいね♪　待ってまーす♥

つくったよレポート（ 1 件）

2017/11/14 03:59
白菜が余ったのでつくってみました。とても簡単にできて美味しかったです。
ダイ5070
つくれぽありがとうございます(*ﾟ▽ﾟ*) 旬の白菜、甘くて美味しいですよねー あと一品・・そんな時にもお役立ちかなーって思うんで、 また作ってみてくださいね♥

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