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ゴーヤ炒め レシピ・作り方
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みーちゃーちゃんxxx
冷蔵庫の掃除にも
材料(2人分)
ゴーヤ
1本
サバ缶
半分
しめじ
2分の1パック
もやし
4分の1袋
じゃこ
大さじ3
塩コショウ
ひとつまみ
めんつゆ
大さじ2
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作り方
1
ゴーヤの種をとり、2分湯がく
2
水気をきり、小さく切る
3
フライパンにゴーヤ、もやし、じゃこ、サバ缶、しめじをいれ炒める
4
塩コショウとめんつゆで味付けする
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ゴーヤがたくさんあったので
公開日:2015/08/06
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