白菜・人参・にんにくの芽・えのきの中華野菜炒め☆ レシピ・作り方

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デブネコたん　|ω・=)ノ

野菜たっぷりでヘルシーです＾＾

材料（４人分）

白菜: ３枚

人参: ４センチ程度

にんにくの芽: １束

えのき: 半分

中華あじのもと: 小さじ１程度

オイスターソース: 少々

炒め用の油: 少々

作り方

1

野菜・えのきは食べやすい大きさに切ります。
2

フライパンに油をしいて「１」の野菜を入れて中火でしんなりするまで炒め、中華あじの元とオイスターソースで味を整えて出来上がりです＾＾

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

野菜たっぷりヘルシーにしました＾＾

公開日：2012/02/21

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関連情報

カテゴリ: 白菜

料理名: 野菜炒め

このレシピを作ったユーザ

デブネコたん　|ω・=)ノレシピ見ていただきましてありがとうございます❤((ゝω･人)" ズボラーなので簡単な物を自己流に（適当に）作っています(〃･ω･)ゞｴﾍｯ調理師ではないので「ええっ！？」という物があったらごめんなさい；調味料・材料等、配分はお好みで加減して下さいね＾＾❤ ２０１３・６ ❤❤❤❤❤日向ぼっこ中の娘（猫）です❤❤❤❤❤

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