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レシピ詳細
揚げない!メンチカツ風油揚げの肉詰め レシピ・作り方
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約15分
300円前後
kanransha
暑いので、揚げ物は避けたいと思い、以前食べたことのある、油揚げに入れて焼くことを思いつきました。
みんながつくった数
2
件
材料(2人分)
ひき肉
150g
キャベツ
2~3枚
油揚げ
2枚
○パン粉
大1
○塩コショウ
少々
水
20ccくらい
作り方
1
キャベツを荒めのみじん切りにする。
ひき肉とキャベツと○を合わせて、こねておく。
2
油抜きした油揚げを袋状に開き、タネを詰める。
3
片面をしっかり焼いたら、ひっくり返して、水を入れて蓋をして蒸す。
4
水分がなくなったら、蓋を外して、パリっとするまで焼く。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ボリュームたっぷりですが、揚げるよりはヘルシーだと思います。
きっかけ
昔、何かのお弁当に入っていたのを想像で作ってみました。
公開日:2011/08/10
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関連情報
カテゴリ
その他のひき肉
料理名
油揚げの肉詰め
このレシピを作ったユーザ
kanransha
1歳の娘のママしてます。 節約、時短で頑張ってます。 娘の離乳食日記と夕食などをブログで紹介してます!
http://plaza.rakuten.co.jp/kanransha0127/
つくったよレポート(
1
件)
2011/08/26 15:25
美味しかったで~す♪ 少ないお肉でもボリューム満点で良いですねっ( ´∀`)y 揚げてないので脂っこくないのもGOOD☆ また作りま~す!
ロータスフィールド
つくレポありがとうございます(^^) 少ないお肉!これがポイントですね! また作ってくださるなんて、嬉しいです(*^-^*)
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