サクサク♪ヘルシー春巻き レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
豚肉は細く切り【下味】の調味料に漬けておく
筍、ピーマンも細く切る。 - 2 油をひき、温めたフライパンで豚肉をほぐしながら炒める。豚肉に大体火が通ったらピーマン、筍を加える。
- 3 ピーマンがしんなりしたら、オイスターソース、鶏がらスープの素、砂糖、醤油を加え、味が馴染むまで炒める。胡麻油を回し入れ、絡めたら具の完成
-
4
具をよく冷ましたら、春巻きの皮で巻く。巻き終わりは水溶き小麦粉を付ける。
トースターを温める。 - 5 春巻きの全面に分量外の油をハケ等で塗り、温めたトースターで両面焼き、完成
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 低カロリーおかず
- 料理名
- ヘルシー春巻き
・あず・
食べるのも作るのも大好き ・あず・ です
家族の美味しい・カワイイの声が聞きたい日々のご飯・オヤツ。
嫌いなモノもソっと混ぜ込んで・・美味しいが出たら(*^^)vヤッタネ
こっそりと家族の健康促進を企んでいます
ブログやってます
http://azumon.exblog.jp/(旧ブログ)
新ブログhttp://ameblo.jp/azu-azumon
気軽に遊びに来てくださいね♪ 待ってまーす♥
レポートを送る
2 件
つくったよレポート（2件）
-
ピピポン2013/01/15 21:30
揚げないので簡単にできました！皮がパリパリして、油っぽくないので食べやすかったです。 -
evergreen72011/09/04 06:21
とってもサクサクで美味しかったです（＾－＾）
ごちそうさまでした★
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
揚げるよりアッサリ。でもサクサク感は揚げたみたい。
トースターで焼くので簡単でーす