お弁当隙間おかず✽ほうれん草のじゃこ炒め✽ レシピ・作り方

お弁当隙間おかず✽ほうれん草のじゃこ炒め✽
  • 5分以内
  • 100円以下
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ちょっと空いたお弁当の隙間に、鉄分とカルシウム豊富な食材を簡単に作って…彩りも良くなります!

材料(2人分)

  • ほうれん草 100g
  • しらす干し 小さじ1
  • 植物油 小さじ1/2
  • 濃口醤油 小さじ1/3

作り方

  1. 1 フライパンに植物油を入れたら、しらす干しを炒めます。
    そこへ3センチ長さに切ったほうれん草を入れてしんなりするまで炒めます。
  2. 2 1に濃口醤油を少量入れてさっとまぜながら炒めたら出来上がりです。

きっかけ

お弁当に作りました。

おいしくなるコツ

しらす干しに塩分が有るので、味付けは薄い目で大丈夫です。

  • レシピID:1350025539
  • 公開日:2023/11/26
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カテゴリ
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