野菜たっぷりヘルシー豆乳シチュー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 野菜及び鶏肉を食べやすいサイズに切る。
- 2 油をしき、鶏肉玉ねぎを最初に5分程炒める。途中、塩胡椒を振る。
- 3 残りの野菜を入れ水を加えて10分程煮る。
- 4 あくをとり、シチューのルーと豆乳を入れ15分程煮たら完成。
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