豚肉とゴーヤの卵とじ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
ゴーヤは半分に切って種を取り、５mm幅に切る。
長ネギは４㎝の長さに切る。 - 2 熱したフライパンにサラダ油を入れ、豚ひき肉、ゴーヤ、長ネギを入れて３分炒める。
- 3 2にS＆B本生きざみわさび、塩、こしょうを入れ、溶き卵を入れてサッと炒める。
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