＊高野豆腐と青梗菜の煮物＊ レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
-
1
青梗菜をレンジで5分
加熱し水で洗い食べやすい
大きさにきる -
2
高野豆腐は水またはお湯で
戻ししっかりしぼって
食べやすい大きさにきる - 3 鍋に◎を入れ混ぜ火にかける
-
4
沸騰したら1の高野豆腐と
青梗菜を入れ煮て出来上がり
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