チョコシロップとミックスナッツとごまのヨーグルト♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- ヨーグルト（何でも良い） 大匙３杯
- ハーシーズチョコシロップ 小匙１．５杯
- ミックスナッツ 15ｇ
- コラーゲン（粉末） 小匙１杯
- 黒ごま 適量
作り方
-
1
ミックスナッツを小さめのザルに入れ、塩分を洗い流す。それから十分水を切る。
（ザルにミックスナッツを入れてお湯を掛けても良い） -
2
器にヨーグルトとコラーゲンとチョコシロップを入れ、綺麗に混ざるまで良く混ぜる。
- 3 ２の器に１のミックスナッツを入れ、パラパラと黒ごまを掛けたら完成♪
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- カテゴリ
- ヨーグルト
こあくま５２７
作って下さった方々に深く御礼致します＜(_ _)＞
実は、今年１月に氷の上で酷い転倒をし、右肘複雑骨折の上、神経の損傷で治療に２年かかりますとの事です。
左で文章を打ってますが辛いです。
ご迷惑をおかけする事にお詫び致します(*- -)(*_ _)ペコリ
こんな私のレシピを作って下さった皆様に心から感謝とお礼を述べさせて頂きます＜(_"_)＞
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dokatu2012/08/12 18:14
黒胡麻が無く白胡麻で作らせていただきました、簡単でとても美味しかったです、御馳走様でした＾＾
レシピへのコメント
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カルシウム、コラーゲン、セサミンが摂れて美容にもバッチリ♪