健康美人に❤ミルク甘酒入りバナナ擂りごまヨーグルト レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
こあくま５２７
ミルク甘酒が気に入ったのでヨーグルトと完熟のバナナと合わせて甘さを出してみました。甘味料なしで美味しいです♪カルシウムとセサミンを取ってヘルシー美女を目指して☆
材料（１人分）
- ヨーグルト（手作り） 大匙3杯
- 牛乳（森永のおいしい牛乳） 40ｃｃ
- 甘酒（手作り） 小匙2.5杯
- バナナ（完熟） 1本
- 白ごま 小匙1杯
作り方
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1
★甘酒作り
お粥を作る。炊飯器にこのお粥とほぐした米麹を入れ混ぜる。この時のお粥の温度は６０度位。蓋をして６時間待つ。途中で一度混ぜる。少し黄色味が出たら完成！残りは冷蔵保存する
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2
器にヨーグルトを入れる。
ヨーグルトに甘酒を加える。
-
3
２の器に牛乳を加える。
甘酒とヨーグルトと牛乳を良く混ぜる。
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4
３の器に完熟したバナナをちぎって入れる。
白ごまを擂って加えたら完成♪
使った牛乳は森永のおいしい牛乳です。
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関連情報
- カテゴリ
- ヨーグルト
- 料理名
- 甘酒とバナナ入りヨーグルト
こあくま５２７
作って下さった方々に深く御礼致します＜(_ _)＞
実は、今年１月に氷の上で酷い転倒をし、右肘複雑骨折の上、神経の損傷で治療に２年かかりますとの事です。
左で文章を打ってますが辛いです。
ご迷惑をおかけする事にお詫び致します(*- -)(*_ _)ペコリ
こんな私のレシピを作って下さった皆様に心から感謝とお礼を述べさせて頂きます＜(_"_)＞
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