さばのにんにく煮 レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
-
1
さば、ねぎを適当に切る。
さばをAに漬けておく -
2
フライパンにサラダアブラを入れ、ネギを焦げ目が少しつく位にやく。
鍋から取り出す - 3 １のさばに片栗粉をまぶす。２で使った鍋に入れ両面をよく焼く。
-
4
１で使ったAとBを３に入れ、さらにネギとにんにくをいれる
一煮立ちしたら完成
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