かぼちゃマッシュ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
かぼちゃを半分に切り、わたと種を取る。
皮を削ぎ一口大にしたら、レンジで5〜10分温める。 - 2 柔らかくなったら、フォーク等で潰す。
-
3
●の材料を入れて混ぜる。
クリームチーズは手で割いて入れればok！
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