下味冷凍で鶏肉の味噌ダレ焼き#作り置き#簡単 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏もも肉は一口大に切る。

2. 2

   全ての材料を保存袋に加えてしっかり揉みそのまま冷凍する。
   
   冷凍しない場合は10～15分ほどおく。

3. 3

   鶏肉を解凍する。（私は食べる日の朝か前日に冷蔵庫に移動させています）
   
   フライパンを中火で熱し、②の皮目を下にして並べ4～5分焼く。

4. 4

   焼けたら裏返し、さらに3分程焼いたら完成。