電子レンジで ★ブロッコリーとオクラのマリネ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ブロッコリーは 小房にし 洗って水分を残したまま ラップで包んで 500 w レンジに1分かけます
- 2 オクラも同様に洗い ラップに包んで 500 W レンジに30秒ほどかけます
- 3 マリネ液をかけて 混ぜ合わせます
- 4 温かいままでもおいしくいただけますが夏は冷やして冷蔵庫で 保存すれば常備菜になります（ 3～4日ぐらいで食べきってください)
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まあむt2021/07/22 21:09
美味しかったです!
ありがとうございました(*^^*)
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