アイスプラント炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 輪切りにした人参をフライパンで一分炒める
- 2 ブロッコリーを3センチ毎に切り分け、①に加えて更に一分炒める
-
3
エリンギとアイスプラントを②に加えて更に一分炒め、塩を加えて完成
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