カルシウムたっぷりトマトと納豆サラダ レシピ・作り方

カルシウムたっぷりトマトと納豆サラダ
  • 約10分
  • 300円前後
みーみ5077
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納豆もチーズもじゃこもカルシウムを多く含んでいるのでカルシウム予防になります。

材料(2~3人分)

作り方

  1. 1 トマトは2cmの角切り、キャベツは千切り、新玉ねぎは薄くスライス、スライスチーズは小さく四角く切る。
  2. 2 ボールに納豆と付いているタレ、醤油を混ぜ①と青のりを入れさらに混ぜる。
  3. 3 皿に②を盛り上にスライスチーズ、ちりめんじゃこ、マヨネーズをかけて出来上がり。

きっかけ

納豆だけで食べるよりも野菜を入れたら栄養価が高くなるから。

  • レシピID:1340023968
  • 公開日:2020/05/28
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カテゴリ
納豆トマト全般
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