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豆ひじき・ゴーヤのチャーハンレシピ・作り方

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豆ひじきの煮物を使った美味しいチャーハンです。

材料（1人分）

ご飯: 1人分

豆ひじきの煮物: 大さじ2

ゴーヤ（苦味抜き）: 20ｇ

人参: 10ｇ

ガラスープの素: 小さじ1/2

しょうゆ: 小さじ1

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作り方

1

油でゴーヤ、人参、豆ひじきを炒めます
2

ご飯を加え炒め合わせます
3

ガラスープの素、しょうゆで味付けします

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ランチに。

公開日：2019/08/26

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関連情報

カテゴリ: その他のチャーハンゴーヤひじきの煮物

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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