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おかか・キヌア・玉ねぎのサラダレシピ・作り方

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キヌア入りの和風サラダです。

材料（1人分）

かつお節: 大さじ1

キヌア: 小さじ1

玉ねぎスライス: 60ｇ

とうみょう: 5本

ドレッシング

めんつゆ: 小さじ1

酢: 小さじ1

オリーブオイル: 小さじ1

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作り方

1

キヌアは茹でて10分蒸らし湯切りします
2

キヌア、玉ねぎ、とうみょうを器に盛りつけかつお節をかけます
3

ドレッシングの材料を混ぜてかけて頂きます

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

サラダを作りたくて。

公開日：2018/10/28

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関連情報

カテゴリ: 玉ねぎかつお節（鰹節）とうみょう（豆苗）

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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