キヌアさばの味噌煮 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
タマチャンショップのキヌアは茹でて10分蒸らし湯切りします
- 2 鯖以外の材料を火にかけ味噌をよく溶かします
- 3 鯖を入れおとし蓋をして蓋をして弱火で煮込みます
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