揚げないのでヘルシー！オーブンで作るミックスフライ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
フライパンに油をひきパン粉を小麦色になるまで炒めます。
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2
ボールに卵、薄力粉を混ぜます。豚肉とイワシに衣もつけます。
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3
小麦色にしたパン粉をつけます。
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4
天板にクッキングシートをひき豚肉とイワシを並べます。オープンの揚げ物ボタンで加熱します。
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