ゴーヤそうめんチャンプル レシピ・作り方
材料（1人分）
- ☆ゴーヤ（苦味抜き・薄切り） 30ｇ
- ☆竹輪（輪切り） 1/2本
- ☆もやし 1/2袋
- ☆木綿豆腐（水抜き） 1/3丁
- ☆タマチャンショップのキヌア 小さじ1
- ☆茹でそうめん １人分
- 塩 少々
- めんつゆ 小さじ１強
作り方
-
1
タマチャンショップのキヌアは茹でて10分蒸らし湯切りします。
- 2 豆腐は手でちぎります
- 3 油を熱し☆を順に炒め合わせていきます
- 4 塩、めんつゆで味付けします
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