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肉なし☆豆腐ハンバーグ レシピ・作り方

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なな1151
そのままパクパクいけちゃう！
ふっくら美味し～＾。＾
みんながつくった数 1件

材料（2～3人分）

木綿豆腐（水抜き）
220ｇ
麩（刻み）
小１５個
竹輪（刻み）
1/2本
茹でもやし
1/2袋
ねぎ
１/2本
タマチャンショップのキヌア
小さじ2
片栗粉
大さじ１強
塩
少々
ほんだし
小さじ1弱
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作り方

  1. 1
    タマチャンショップのキヌアは茹でて10分蒸らし湯切りします。
  2. 2
    おつまみに。
  3. 3
    やや多めの油で焦がさないように返しながら焼きます
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

中に入れる野菜はお好みで変えても美味しいです。もやしは食感が良くなるので入れると良いと思います。

きっかけ

美味しく出来たので皆さんにも試して頂きたいと思いレシピに。

公開日：2017/09/25
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関連情報

カテゴリ
豆腐ハンバーグ木綿豆腐

このレシピを作ったユーザ

なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

つくったよレポート（ 1 件）

2017/09/26 00:42
美味しかったです♪お気に入りのレシピになりました〜(๑′ᴗ‵๑)
marochan＊
気に入って頂けてとても嬉しいです。 ありがとうございました。

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