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鯖とみょうがの味噌マヨがけ レシピ・作り方

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なな1151
タマチャンショップのキヌアを使用。

材料（1人分）

☆タマチャンショップのキヌア
小さじ1
☆味噌
小さじ1/2
☆砂糖
少々
☆マヨネーズ
大さじ1
みょうが（刻み）
1本
ねぎ（刻み）
少々
焼き鯖（ほぐし）
50ｇ
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作り方

  1. 1
    タマチャンショップのキヌアは茹でて10分蒸らし湯切りします
  2. 2
    器に鯖、みょうが、ねぎを盛り付け☆を混ぜ合わせたものをかけます
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

焼き鯖が余ったので。

公開日：2017/09/15
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カテゴリ
さば全般

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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