高血圧・減塩食☆舞茸ごはん☆ レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
- 1 釜に洗った米と☆をいれ、だし汁を２合の線まで入れ人参、揚げをのせ炊飯します
-
2
油を熱し、舞茸を炒め、塩を軽く振っておきます
※舞茸からアクが出てごはんが黒っぽくなるので後で混ぜています。 - 3 ご飯が炊けたら3の舞茸を入れ混ぜ合わせ完成
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