さわらと野菜のケチャップ煮 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 油を熱し片栗粉をまぶしたさわらを揚げ焼きし、取り出しておきます
- 2 再び油を熱し、玉ねぎ、人参を炒め☆を入れ煮込みます
- 3 菜ばな、1のさわらを入れ、煮ます
- 4 水溶き片栗粉を入れとろみが付いたら完成
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