塩こんぶのささみ焼き レシピ・作り方
材料（4人前人分）
- ささみ 12本
- 塩こんぶ ひとつまみ
- ごま塩ふりかけ 大さじ1
- サラダ油 適量
作り方
-
1
ささみは、筋とり
観音開きに切ります -
2
塩こんぶこれ
-
3
ささみに
塩根布
挟みます
-
4
ごま塩ふりかけ
これ
-
5
ささみの両面に
ごま塩ふりかけ
ふりかけて -
6
フライバンに
油ひいて
ささみの中まで火が通るまで
焼きます
中火で
-
7
焼けたら出来上がり
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たんばくなささみに
塩こんぶ挟んで
ごま塩ふりかけまぶして
フライバンでソテーしました！
塩こんぶ挟むから
お弁当にぴったり