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鶏肉・厚揚げ・きゅうりの炒めもの レシピ・作り方

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なな1151
食感がいいのできゅうりを炒め物に入れています。

材料（2人分）

鶏もも肉（削ぎ切り）
100ｇ
厚揚げ（一口大）
１枚
きゅうり（乱切り）
１本
人参（削ぎ切り）
20ｇ
☆ガラスープのもと
小さじ1
☆みりん・しょうゆ
各小さじ1
塩コショウ
少々
ワイン
小さじ1
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作り方

  1. 1
    鶏肉はワインをなじませ塩コショウしておきます
  2. 2
    テフロンのフライパンに油は引かずをいれ、焼き目をつけます
  3. 3
    人参、きゅうり、厚揚げを入れ炒め、☆を入れ味付けし完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

美味しかったので

公開日：2015/11/11
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カテゴリ
簡単鶏肉料理厚揚げきゅうりその他の鶏肉

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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