おいしくダイエット☆あんかけ卵丼のワンプレート☆ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 プレートにご飯を盛る
- 2 油を熱し、卵とねぎを混ぜたものを流し入れ、固まり出したら大きくかき混ぜ半熟のうちにご飯の上にのせます
- 3 ☆を火にかけ、煮立ったら水溶き片栗粉でとろみをつける。
- 4 ２の上に3のあんをかけます
-
5
人参ソテー
人参を５ｃｍくらいの棒状に切り、茹でます - 6 バターを熱し、軽く炒めます
-
7
かぼちゃのおひたし
レシピID：1340008052
を参考に作ります
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