ダイエットレシピ☆長いも焼き☆ レシピ・作り方
材料(2枚人分)
作り方
- 1 長いも(すりおろし)に卵とお好み焼き粉を混ぜます
- 2 細かく刻んだキャベツとねぎを入れ混ぜ合わせます
-
3
油を熱し丸く2を入れ蓋をして中火で4~5分焼きます。
※少し小さめに焼いた方が返す時、上手くいきます。 -
4
フライパンを振ってひっくり返します。
※フライ返しを使っても良いのですが生地が柔らかいので注意!フライパン振るのも やってみるとけっこう上手くいくもんですよ^^ - 5 蓋をせずに2~3分焼きます。
- 6 最後は皿をかぶせ、さかさまにして取り出すか焼けた生地を滑らせて皿の上に出す。
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一度試してみて^。^
消化が良いので お夜食やダイエットにもどうぞ。