ダイエットメニュー☆納豆と半熟卵の野菜炒め☆ レシピ・作り方

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なな1151
え～っ！
こんな野菜炒め見たことない
おいしいんだって＾。＾

材料（1人分）

キャベツ
4枚
人参
20ｇ
ピーマン
１個
卵
１個
納豆
１パック
塩コショウ
少々
☆鶏がらスープのもと
小さじ2
☆しょうゆ・みりん
各大さじ1/2

作り方

  1. 1
    食べやすく切った野菜を炒め、☆で味付けし、お皿に盛ります
  2. 2
    油を熱し、塩コショウを振った卵を入れ半熟状態で1の野菜の上に載せます
  3. 3
    添付のたれを入れ納豆をかき混ぜ2の卵の上に載せます
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

納豆大好きなので入れてみた

公開日：2014/09/29
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カテゴリ
その他の野菜炒め低カロリーおかず納豆

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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