美味しい ごまドレッシング で☆シーチキンサラダ☆ レシピ・作り方

美味しい ごまドレッシング で☆シーチキンサラダ☆
  • 約15分
なな1151
なな1151
ダイエット中の貴方も はまるよ
市販のものと同じくらい美味しいごまドレが 簡単に出来る!

材料(2人分)

  • 玉ねぎ 1/2個
  • きゅうり 1本
  • 人参 20g
  • 青じそ 6枚
  • シーチキン 小1缶
  • [ ごまドレッシング ]
  • みそ 大さじ1
  • すりごま 大さじ3
  • いりごま 大さじ1
  • マヨネーズ 大さじ3
  • 砂糖 大さじ2~3
  • しょうゆ・みりん 各大さじ2
  • 大さじ3~4

作り方

  1. 1 (ドレッシング)材料の全てを良く混ぜ合わせ ドレッシングを作って冷やしておく
  2. 2 野菜を食べやすく切り水にさらしざるにとる
  3. 3 野菜を皿に盛りつけ、シーチキンをのせ冷やしておく
  4. 4 3に1をかけて頂きます

きっかけ

最近はこのドレッシングに はまっています

おいしくなるコツ

野菜は何でもOK!良く冷やすと美味しいです。

  • レシピID:1340006378
  • 公開日:2014/08/06
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カテゴリ
ゴマドレッシングツナ缶低カロリーおかず
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