お役立ちレシピ スパゲッティサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
胡瓜は斜めに３ミリぐらいに切り重ねて細切りにする
キャベツは千切りにする
ボールにいれて軽く塩・こしょうしてしばらく置く
ハムは半分に切り５,６ミリ幅に切っておく -
2
麺は沸騰したお湯に塩をいれて少し固めに茹でる
茹ったら水で冷やしよく水気を取る -
3
ボールの野菜を軽くしぼって水気をとりハムを入れマヨネーズを入れて混ぜる
マヨネーズの量はお好みで
そこに麺を入れて混ぜ器に盛る
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- 主食代わりに 簡単スピード料理 暖かくなると口当たりがいい お役立ちレシピ
いとゆふ
後期高齢者の二人暮らしです
食べる分量も減ってきました
少量でも栄養価の高いもの 目先が変わって食べやすく食欲の出る食事作りをと思っています
しばらく投稿から遠ざかっていましたが食事作りに意欲が出る様投稿を再開しました
簡単で美味しいレシピの投稿と皆さんのレシピを参考に作りたいと思っています
時々ブログ書いています
http://itoito013.blog.fc2.com/imgs/
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7 件
つくったよレポート（7件）
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ソフィア3213212012/12/23 15:29
リピです☆サラダスパが食べたくなって作ってみました☆おいしかったです(＞＜*)ノ レシピありがとうございました(^-^) -
ソフィア3213212012/10/01 08:24
おいしい(＞＜*)ノ 簡単にできました☆また作りたいです。レシピありがとうございました(^-^) -
ぱんこ２２１2011/12/28 23:10
ハムとコーンを入れました。簡単でおいしかったです。 -
*雲雀*2011/12/02 23:25
きゅうりたっぷり入れてみました(^-^*)簡単に出来て美味しかったです。ごちそうさまでした♪
レシピへのコメント
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主食にもなるしドックパンにはさんでもいいと思います
麺は冷凍やチルドを使えばもっと簡単です