生理に備える「簡単おかず①」 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 大根(すりおろしたもの) 5〜7cmくらい
- 味付け海苔(細かくちぎったもの) 5〜6枚
- レモン(くし切りにして絞る) 1/8
- 醤油 2〜3滴
作り方
-
1
※大根おろしの水分はしっかり切る
(捨てずにおみそ汁の出汁に使っています。) -
2
小鉢に全ての材料を入れて、
混ぜ合わせてください。 - 3 全体が混ざり、味付け海苔がしんなりしたら食べごろです。
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食治家(しょくじや)
〜返レポはお休みしております〜
【食で】心身とも健康な毎日を
【主な投稿】簡単・栄養・調味・咀しゃく
【使用道具】フライパン26・28㎝、片手鍋18㎝、
両手鍋26・28㎝、三温糖、減塩醤油、塩
【資格】食育指導
■初心者でも無理なく調理/減塩/その他、冷凍食品やレトルトなど市販品の活用を投稿
■「楽しておいしい」「生理」はシリーズで展開！
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やえもも2024/02/14 10:53
こんにちは！
簡単でとてもおいしかったです♡
レポートありがとうございます(*´ω｀)
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