シンプルなふわふわおから蒸しパン レシピ・作り方

シンプルなふわふわおから蒸しパン
  • 約10分
  • 500円前後
めめこじ
めめこじ
ダイエットの朝ごはん用に

材料(1人分)

  • 1個
  • おからパウダー 大さじ2
  • サイリウム 小さじ1
  • ベーキングパウダー 小さじ1/2
  • 70ml

作り方

  1. 1 タッパーに卵をとく
  2. 2 おからパウダー、サイリウム、水をいれて混ぜる
  3. 3 最後にベーキングパウダーをいれて混ぜる
  4. 4 レンジ600Wで3分半チンしたらラップに出して熱を摂ったら完成

きっかけ

前日の夜に作って朝ごはんとして食べてます! これだけだと栄養足りないので+芋(糖質)ヨーグルト+スープと一緒に食べたら満足感いっぱいです!!

  • レシピID:1330049485
  • 公開日:2021/05/17
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
ロカボ ダイエットおから
めめこじ
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る