鶏肉とアスパラとサラダ豆のにんにく醤油炒め☆ レシピ・作り方
材料（3人分）
- 鶏もも肉(一口大) 1枚
- アスパラ(斜めに切る) 5本
- イチビキ サラダ豆 1/2袋
- オリーブオイル 小さじ1
- ◎みりん 小さじ1
- ◎おろしにんにく 小さじ1/2
- ◎醤油 大さじ1
作り方
- 1 アスパラをシリコンスチーマーに入れ、500Wで30秒レンジする。
-
2
熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、鶏肉を中火で火が通るまで炒める。
-
3
2に1、サラダ豆、◎を加え、炒め合わせて、完成です。
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