カラフルシラスサラダ♪ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
ブロッコリーを小房にわけますオクラに塩をかけ板摺します
鍋に湯を沸かし、オクラとブロッコリーを一緒に茹でます
-
2
玉ねぎは薄くスライスし、水にさらして辛味を抜きます
レタスは手で千切り、トマトは8つに切ります
カイワレ大根は根元を切り落とし洗います
-
3
器にレタスを入れ、その上に他の野菜を盛り付け
最後にシラスを真ん中に乗せたら出来上がり
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