【下味冷凍】鶏胸肉の味噌マヨチキン レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 鶏胸肉を一口大に切る
- 2 ☆の調味料をジップロックに入れ混ぜ合わせる
-
3
鶏胸肉を入れて揉んだら
平にして冷凍庫へ
-
4
【解凍調理】
調理する日の朝に冷蔵庫へ移動させておく -
5
フライパンにオリーブオイルを引いて鶏胸肉を中火で2分焼く
- 6 裏返して蓋をして弱火で5分蒸し焼きにする
-
7
火が通ったら蓋をあけ中火焼き、水分が飛んだら完成
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