ヘルシーな鶏胸肉を食べ応えたっぷりのおかずに レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏胸肉を一口サイズに切り、ゴマを満遍なくまぶします
- 2 フライパンにごま油を引き、1を両面こんがりと焼く
- 3 お肉に焼き色が、ついたらケチャップとタバスコを加え水分が無くなるまで炒め合わせる
- 4 仕上げにごま油を回しかけ、全体にからめたら出来上がりです
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