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苦さ控えめ☆豚肉とゴーヤの卵とじ レシピ・作り方
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わじゃくま。
ゴーヤチャンプル風の食べごたえたっぷりの一品です♬
材料(2人分)
ゴーヤ
1本
塩
小さじ1
砂糖
小さじ1
卵
2個
豚のこま切れ肉
100g
ごま油
適量
料理酒
大さじ2
☆鶏がらスープの素
大さじ1
☆塩こしょう
適量
水
100ml
作り方
1
ゴーヤのヘタを切り落としたら縦に切り、ワタと種をスプーンできれいに取り除く。ワタと種をスプーンで取り除いたら、2〜3mmくらいの厚さで切る。
2
切ったゴーヤをボウルに入れ、塩と砂糖を入れて揉み込み、10分ほど置いておく。10分経ったらゴーヤを軽く絞り、沸騰したお湯でさっと茹でる。
3
フライパンにごま油を熱し、豚のこま切れ肉を炒める。続いて、ゴーヤを入れて炒めていく。
4
全体が炒まったら、料理酒、水を加えて蒸し焼きにしていく。軽く水分が飛んだら、☆の調味料を加えて味を整える。
5
最後に、炒めた具材に溶き卵を回し入れ、全体に和えたら完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ゴーヤは、ワタと種をしっかりとることで、苦味が抑えられます!
きっかけ
ゴーヤチャンプルが食べたくて、冷蔵庫の残り物で作ったレシピです♬
公開日:2018/09/05
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