ゴーヤとおかか塩昆布の雑穀おにぎり レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
フライパンにごま油をひき、種とワタを取り除き薄い半月切りにしたゴーヤを入れ、しんなりするまで炒める
☆を入れ、汁気がなくなるまで炒める
-
2
ごはんに１と塩昆布、かつおぶしを入れて混ぜ合わせ、ラップに包んで三角に握る
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- その他のおにぎり
mint✩（返レポお休み中）
高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、
お返事レポをお休みさせていただいています。
お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。
夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが
出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
