モロヘイヤとトマトの卵豆腐冷奴 レシピ・作り方

モロヘイヤとトマトの卵豆腐冷奴
  • 約10分
mint✩(返レポお休み中)
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栄養たっぷりモロヘイヤ、ヌルヌルが体に良さそうです。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 モロヘイヤは茎を取り除き、色よく茹でる。
    冷水にとって水気を絞り、包丁で細かく叩く

    ミニトマトは1個を4等分に切る
  2. 2 玉子豆腐を皿に盛り、1とかつおぶしを乗せ、ポン酢をかける

きっかけ

あるもので

おいしくなるコツ

モロヘイヤのヌルヌルは夏バテ予防に効果があるとか。細かく叩き食感を滑らかにして食べやすいようにしました。

  • レシピID:1330021172
  • 公開日:2017/07/11
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