もやしとニラ雑穀のオムレツ レシピ・作り方
材料（１～２人分）
作り方
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1
タマチャンショップの三十雑穀
-
2
タマチャンショップの三十雑穀は水に１５分つける。
たっぷりの水に入れ15分茹で水気を切る
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3
フライパンに油をひき、ざく切りにしたもやしと１．５ｃｍに切ったニラを入れてさっと炒める
-
4
ボウルに卵を溶き、２，３、☆を入れて混ぜ合わせる
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5
油をひいたフライパンに流し入れ大きく混ぜ、固まってきたら３つに折りたたむ
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mint✩（返レポお休み中）
高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、
お返事レポをお休みさせていただいています。
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夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが
出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。
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